黑全麦粉包子怎么做

1、准备用料:黑全麦面粉200克,普通面粉200克,酵母2克,低脂牛奶一盒,鸡蛋三个,韭菜一小把 , 粉条一小把 , 豆腐半块,葱姜蒜辣椒少许 。
2、首先将韭菜洗净沥干水分切大约一厘米小段,鸡蛋打散煎好放凉,倒入韭菜加少许芝麻油拌匀 , 豆腐切丁,粉条切小段 。
3、锅里加葱姜蒜,生抽,盐炒香,放凉后和鸡蛋韭菜拌匀 。好了,包子馅搞定 。
4、将温牛奶和酵母搅匀,加全麦面粉和普通面粉,揉面到三光(手光 , 面光,盆光)的程度 。
5、盖上盖子或用保鲜膜封住盆口,放在温暖的地方,让它发酵,大概三四个小时 。
6、面发酵完全后 , 全部取出加面粉继续用力揉,排气,然后搓成长条 , 切成一个个的面团,擀包子皮 。
7、开始包包子了,手微握,让包子皮在手心里有个小坑 , 填馅,捏折 。
【黑全麦粉包子怎么做】8、包好的包子放在蒸格里,盖上盖子再醒十五分钟 , 让二次发酵 , 然后开大火蒸十五分钟,关火停三五分钟掀盖子取出包子 。

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