【产后如何保养】1、产后1小时 ， 可以让产妇进流食或清淡半流食，以后进普通饮食 。饮食应富有营养，足够的热量和水分 ， 若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物 ， 并适当的补充维生素和铁剂 。
2、产后4小时内应让产妇排尿，若排尿困难 ， 鼓励产妇起床排尿，解除怕排尿而引起疼痛的顾虑；产后因卧床休息 ， 食物缺乏纤维素，加之肠蠕动减弱 ， 产褥早期腹肌、盆底肌的张力降低 ， 容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜水果及尽早下床活动 。若发生便秘，可以口服缓泻剂 。
3、在产后应保持外阴清洁干燥，选用无刺激的消毒液擦洗外阴，每日2~3次，会阴有水肿的，可以给局部湿热敷 。

以上就是产后如何保养的内容啦，希望本文可以帮到你！

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