【跑步完多久可以喝水】1、跑步后至少在15分钟以后才可以喝水，不然会影响健康状态，有时甚至会出现胃部不舒服的感觉，甚至会出现抽筋或头痛、呕吐或眩晕 。
2、在跑步之后需要先休息一下，让身体放松之后再喝水，而且喝的水最好是放一些盐，这样能够补充水分，也可以补充身体缺失的盐分，跑步后喝水不能大口，应该慢慢的喝，这样才能有很好的吸收效果 。
以上就是跑步完多久可以喝水的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 微针祛斑能保持多久
- 希思黎全能乳液可以用多久
- 如何写好课后记
- 散粉的保质期一般多久
- 藕要蒸多久才能食用
- 驼峰鼻矫正能维持多久
- 美瞳可以带多久
- 玉米要蒸多久
- 衣服上的甲醛要多久能释放完
- 完美日记眼线液笔可以用多久