【如何去除体内湿气】1、去除体内湿气的方法比较多，像中医的传统治疗方法，比如拔罐、刮痧、针灸等对于人体都能够有效地祛除体内的湿气 。
2、另外可以用祛除湿气的药物起到比较好的治疗效果 ， 一些中药和中成药具有很好的清热利湿的效果，所以可以用来有效的去除体内的湿气 。
3、平时在生活中要注意少吃甜的和比较厚腻的食物，要注意休息，适当的运动出汗也能够有效的去除体内的湿气 。
4、还要对居住的环境进行相关的调整 ， 让居住的生活环境不要过于潮湿，这些综合起来就能够有效地去除体内的湿气 。

以上就是如何去除体内湿气的内容啦，希望本文可以帮到你！

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