【减重和减脂的区别】减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比 。不清楚的人总会把减肥等同于减脂 ， 以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果 。但其实，减脂和减肥之间有着天壤之别 。单纯的减肥减掉的是体重 ， 其中包括了脂肪和肌肉 。而减脂指的就是减少脂肪，降低体脂率 。减脂会是更加健康的一种减肥方式 。单纯减肥会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，瘦下来以后容易反弹，而且这种瘦并不是健康瘦 。减脂的话 ， 在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多 。
以上就是减重和减脂的区别的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 绮怎么读 汉字绮怎么读
- 金玉满堂花冬季的养殖方法和注意事项
- 缘分注定和你在一起原唱是谁
- C语言属于汇编语言吗
- 蒙奇D路飞的父亲和母亲是谁
- 墙布怎么贴
- 安踏和特步哪个好
- 竹苇棉和纯棉哪个好
- 钢夹烫和锡纸烫的区别
- 刘亦菲和杨洋演的是什么电影