1、空中踩单车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹 。
2、它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿 。
【空中踩单车有什么好处】3、不用担心小腿长肌肉，适合小腿已经有萝卜腿的人 。
4、空中踩单车，踩的时候腿会出力 ， 大小腿的肌肉都会运动到，能够加速下半身代谢及脂肪燃烧，所以可改善松弛的肌肉，空中踩单车主要是一种肌肉锻练法 ， 而非有氧运动 。
以上就是空中踩单车有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
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