芡实可以和黑豆同食吗

【芡实可以和黑豆同食吗】芡实,中药名 。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 。分布于从黑龙江至云南、广东等地 。具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效 。常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下 。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子 。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 主要含不饱和脂肪酸 , 吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外 , 还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质 , 其中B 族维生素和维生素E 含量很高,具有营养保健作用 , 黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的 。
两者共同食用,对人体有益,例如芡实黑豆粥可以健脾补肾、乌发、去湿、止带、遗精,适合脾弱肾虚、头发早白者及白带过多之女士、遗精之男士 。

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