【豆腐乳的功效与作用】1、豆腐乳主要是用豆腐发酵制作而成的美食，味道非常的鲜美 。适量的吃一些豆腐乳，可以有效的吸收豆腐中的不饱和脂肪酸，从而起到降低胆固醇的功效，还能够降低血压 。
2、而且豆腐乳是用大豆制作而成，里面的大豆异黄酮含量比较充沛，可以起到一定的防癌、抗癌的作用 。豆腐乳中的维生素b族和微量元素也比较充沛 ， 可以起到营养神经、预防老年痴呆的作用 。
以上就是豆腐乳的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！
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