今天(3月21日)5点24分14秒迎来春分节气 , 春分是二十四节气中的第四个节气,是农耕的重要时节 。太阳直射地球赤道,昼夜几乎相等 。古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间 。
春分养生
春分时节,在大自然中阴阳各占一半,因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定 。此外,春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播,要注意经常打开门窗给房屋通风 , 在屋内种一些花草,提高空气质量和负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利 。
【今天什么时候春分 2023几时春分】春分饮食讲究“调其阴阳 , 不足则补,有余则泻” 。此时多食用蔬菜水果 , 可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对养生大有裨益 。《本草纲目》记载:艾叶性温味苦,无毒,通十二经,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效 , 亦常用于针灸 。此时也是黄沙蚬最肥美的季节,在广州,蚬肉一般是和韭菜同炒,香脆滑嫩至极 。
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