晚上10点至早晨6点为睡眠最佳时间段 。
1、晚上9点至11点，是人体淋巴的排毒的时间段 。
2、晚上11点至凌晨1点，是人体肝脏开始排毒的时间段 。
3、凌晨1点至3点 ， 是人体胆排毒的时间段 。
【什么时间段睡觉最好】4、半夜到凌晨4点，是人体脊椎造血的时间段 。
5、凌晨3点至5点，是人体肺排毒的时间段 。
6、早晨5点至7点，是人体大肠排毒的时间段 。

以上就是什么时间段睡觉最好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 夏洛特烦恼为什么喜欢秋雅
• 宝珀手表什么人群戴合适
• 做鱼缸说的拉筋是什么意思
• 芍药的用途是什么
• 有什么技术型的手机游戏
• 华为手机黑屏什么原因
• 水月洞天指什么意思 水月洞天的含义介绍
• 浅粉色西服外套搭配什么裤子
• 什么是保护合闸
• 环保砖与红砖的区别是什么