【健身完可以吃东西吗】健身之后该不该吃东西这个问题 ， 要看你是在什么时间段健身了，如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话，锻炼完就吃根香蕉，然后补充点蛋白质，有人习惯喝牛奶还有人吃煮鸡蛋蛋白 。

以上就是健身完可以吃东西吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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