1、板栗熟吃,老少皆宜:熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚 。将板栗仁蒸熟、磨粉 , 制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃 。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用 。特殊人群如孕妇、产妇也可食用 。
【栗子适合哪些人吃 栗子适合的人群简述】2、但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食 。板栗难以消化,不宜多食 , 否则会引起胃脘饱胀 。婴幼儿由于肠胃发育未全,板栗入食容易引起膨胀,不好消化 , 则需慎食 。若小儿口生溃疡,生疮时则可适当食用板栗 。此外,变质的板栗不能吃 。
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