雾霾天到底要不要开窗户 5个时间段要开窗你要知道 _生活经验

【雾霾天到底要不要开窗户 5个时间段要开窗你要知道】导语：众所周知，雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三种物质组成。碰到雾霾天气的时候，大家会少出门，最好窝在家里。那么，大家知道雾霾天到底要不要开窗户？5个时间段要开窗你要知道？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。
雾霾天到底要不要开窗户
不要开窗户。雾霾严重时，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开条小缝，并同时使用加湿器、湿化喷雾，或在室内放一盆水，以增加空气湿度。
据研究测试，城市里空气污染的两个高峰期一般在日出前后和傍晚，此时最不宜开窗。而两个相对的空气清洁时段则是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
一天的开窗时间和次数，应根据住宅大小、人口多少、室内污染程度及天气情况来定。每天开窗换气应不少于2次，且每次不少于15分钟。
雾霾天气不可以开窗的原因
1、雾霾天气其主要污染物是PM2.5 严重超过，开窗后就会造成室内PM2.5的大幅度提高，造成严重的室内空气污染，危害人体健康；
2、雾霾天气开窗，高浓度的PM2.5，就会流通扩散进入室内空气中。没有办法阻止PM2.5 产生的细颗粒物污染；
3、PM2.5细颗粒物是一种可入肺脏，到呼吸道深部发生危害的污染物，重污染的条件下，会比硅肺的后果还要严重。
4、雾霾天气不开窗，也会由于门窗的渗透作用，室内的PM2.5也会升高一些。因此，应该在室内开启开启净化器净化室内开启，达到室内空气质量标准GB/T18883-2002 的标准值要求。
5个时间段要开窗
1、早起后
经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。
早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。
2、做饭时
煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起各类呼吸系统疾病。
做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。
３、洗澡后
洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。
4、扫除时
打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。
打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。
5、睡觉前
睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。
雾霾简介
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气” 。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶” 。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气” 。
开窗的方式有讲究
1、开窗时间
早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。
2、开窗时长
每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。
3、开窗次数
每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。
4、开窗方式
形成对流，有进有出。最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

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