1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 。
【蛋营养价值】2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 。
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素 ， 可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用 。
以上就是蛋营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 2017版贺岁银币3元福字币收藏价值
- 鹅蛋怎么煮才不腥不硬
- 打发蛋清的方法
- 熟鹌鹑蛋怎么炒好吃
- 瘦肉粥的家常做法
- 皮蛋是什麼动物生的
- 普通锅煎鸡蛋怎么不粘锅
- 电饭煲青菜粥的做法
- 为什么我做的蛋糕中间发不起来
- 荷包蛋与煎蛋哪个有营养