哑铃卧推重量

根据国人常规体质和运动强度 , 同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合:
【哑铃卧推重量】1、身高1、60米以下,体重60公斤内至25公斤组合;
2、身高1、70米以下,体重70公斤内至30公斤组合;
3、身高1、80米以下,体重80公斤内至35公斤组合;
4、身高1、90米以下,体重95公斤内至45公斤组合 。

以上就是哑铃卧推重量的内容啦,希望本文可以帮到你!