韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克 。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用 。具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
【女人贫血经期怎么补血？】月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵 ， 以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶 。具有行气、活血、润肤之功效 。适用于月经不调、痛经等症 。
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