1、不超过2小时 。
【跪膝法一天跪多久为宜 建议不要保持同一姿势太长时间】2、跪膝也叫跪桩功，是过去武术密不传人的高级功法 。一个时辰，两小时 。所以习练者别超过两小时.不管何种姿势 ， 时间太长都会不利，特别是老年人，容易造成神经压迫、下肢血液回流不畅，严重的引起下肢功能障碍或静脉血栓形成，建议不要保持同一姿势太长时间，不宜久站久坐等 ， 适当活动 。
以上就是跪膝法一天跪多久为宜 建议不要保持同一姿势太长时间的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 失蜡法失传后什么时候又被发现
- 西洋参的吃法有哪些
- 抽油烟机清洗方法及步骤
- 什么是a类商品b类商品
- 怎么做鸡蛋饼最好吃 鸡蛋饼的简单做法
- 11岁孩子嘴唇干裂怎么解决 11岁孩子嘴唇干裂的解决方法
- 怎么去法院起诉开发商
- 红汤猪蹄怎么做的 红汤猪蹄做法
- 天竺葵的养殖方法是什么
- 黑头毛孔粗大怎么解决 解决黑头毛孔粗大的方法