第一、 100米短跑算是一种高强度的运动方式，所以跑步前一定要做充足的热身运动 ， 可以在操场中慢跑一圈，做一些拉伸运动 。
【怎样去跑好100米短跑】第二、 100米跑起跑时要使用脚尖 ， 起跑后换成前脚掌用力，加快频率，在最后30米时，要奋力前冲，做好压线准备 。
第三、 100米短跑虽然很快，但是在跑步过程中还是要有自己的节奏，均匀呼吸，不要被外界的事物干扰，要全神贯注，一心想着终点 。
第四、 100米短跑过程中最好身体前倾 ， 重心前移，摆动手臂，摆动要有力快速 ， 充分调用身体的能量 ， 以最快的速度前进 。

以上就是怎样去跑好100米短跑的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎样粘全家福
• 星巴克豆奶很好吃如何制作
• 实用的灭鼠方法 最好的灭鼠方法？
• 怎样种西兰花 这三点缺一不可
• 怎样修改银行卡密码
• 兰花用什么盆栽培最好
• 煎饼卷什么最好吃
• 老人与海鸥的好词好句
• 姓薛的女孩取名字什么好属兔 乐观女孩起名字大全100分推荐
• 怎样防止衣服跑棉