在医学上被称为“腹直肌” ， 其实是 ， 体现腹部健美的十块腹?。碴浅莆奥砑紫摺钡奈恢?。最底两块因过于脆弱，缺少保护，所以一般只有八块腹肌 。
产后腹直肌分离
在正常状态下，两排腹直肌的间隙不超过2cm ， 在孕晚期，增大的子宫会将腹直肌之间的间隙撑大，腹白线也就这么被拉长 。由于间隙部分腹部肌肉被过度拉伸 ， 超过了腹白线的弹性极限，导致左右两边的腹直肌被迫分开 。这时，腹直肌分离就发生了 。
【什么是腹直肌分离】腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱 ， 对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难 。
以上就是什么是腹直肌分离的内容啦，希望本文可以帮到你！
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