1、紫薯里含有丰富的纤维素，可以清理肠道、促进胃肠的蠕动，还有排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境 ， 防止胃肠道疾病的发生 ， 所以比较适合便秘的人服用 。
2、而且紫薯含有大量黏液蛋白，可以提高机体免疫力 。
【紫薯魔芋代餐粉功效与作用】3、所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症 。除此之外，紫薯还有防癌抗癌、减肥瘦身的作用 ， 而且紫薯还比较美味，性味比较平和，适合所有人吃 。
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