1、主料:菜花50克,西兰花50克,生菜(团叶)50克,柿子椒50克 。辅料:牛奶50克,椰子水20克,小麦面粉10克 。调料:白砂糖15克,盐1克 。
2、把花椰菜、西兰花、生菜、甜椒洗净切块 。
3、将花椰菜、西兰花、生菜、甜椒用滚水焯熟,沥干待用 。
【鲜奶四蔬怎么做】4、素上汤煮开,加入面粉慢火搅匀 。
5、再加入糖、盐、椰汁、鲜奶,煮滚即离火 。
6、把制作好的奶汁淋在鲜蔬菜上即可 。
以上就是鲜奶四蔬怎么做的内容啦,希望本文可以帮到你!
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