【吃瓜子会胖吗】1、少量的吃一些瓜子并不容易导致出现有身体发胖，瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等等 ， 少量吃一些瓜子可以安定情绪，防止老化，还预防一些疾病的发生，能够调理失眠，增强记忆力 ， 还可以有效的预防癌症和高血压、心脏病等发生 。
2、但是，如果吃的瓜子比较多，热量比较高 ， 而且也能够促进食欲，这样就容易导致出现有身体发胖的情况 。所以 ， 重要的还是不要过量进行应用 。

以上就是吃瓜子会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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