【篮球的基本功训练都有什么内容】运球，用力度控制方向 ， 要注意用力是先手臂，后手腕 ， 再手指，胳膊完全伸直后再压腕 。手型 ， 右手五指张开托球，掌心不触球，手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形 。三步上篮，即在三步之内完成投篮进球，注意调整好步伐 。实战演练 ， 注意调整好心态，不断练习 。
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