1、需要注意的是，长期食用芡实虽有延年益寿的功效，但小儿不宜多食，尤其忌与莲子一同食用 。此外，由于芡实的固涩作用较明显，因此，大便秘结或小便不通畅的人群不要食用 ， 食滞不消化的人群也应慎食 。
【鸡头米的禁忌 你知道吗】2、鸡头米，即新鲜芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头 。

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