1、每天泡脚泡脚是最有效的方法 。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等 ， 都会让全身各个部位活动起来 。
【冬天脚冷有什么好方法 冬天脚冷怎么办】2、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适 。进补热量食物为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补 。
3、保证充足睡眠按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况 ， 并具有手脚温暖的效果 。

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