1、明目活血 。胡萝卜蕴含丰富的胡萝卜素 , 胡萝卜素可以帮助补血,而黑米有一定的补血活血功效,两相搭配后,有非常好的补血功效 。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维A可以帮助明目,黑米也有明目效果 , 两者相搭配,功效更为显著 。
【胡萝卜黑米粥的功效与作用】2、补肾益脾 。胡萝卜中的胡萝卜素转成维生素A可以保护肝脏,维C可促进消化,对于脾胃有利,而黑米有很好的补肾益脾功效,两者相搭配 , 堪称完美 。
3、开胃补肝 。胡萝卜黑米粥可以开胃,而且两者都具有一定的补肝功效 。胡萝卜是很有营养的一种蔬菜 , 常吃还可以帮助防癌症,还有抗癌的作用 。
以上就是胡萝卜黑米粥的功效与作用的内容啦,希望本文可以帮到你!
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