【银耳吃多了会长胖吗】多吃银耳不会长胖 。因为银耳是一种极其珍贵的食用菌和药用菌 ， 也是有利于美容养生的减肥食品 。
银耳含有丰富的膳食纤维 ， 并且不含有脂肪或糖分，有助于人体的胃肠蠕动，加快消化并减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。因此多吃银耳不会发胖 ， 反而有利于减肥 。
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