【孕妇吃什么菜好 吃这些菜对孕妇有什么作用于功效】1、在怀孕时期要多吃蔬菜 ， 首先可以多吃黄花菜，黄花菜含有的蛋白质和矿物质、维生素A、维生素C和其他的化合物都是非常丰富的，而且味道也鲜美，非常适合孕妇来食用 。
2、另外可以吃黄豆芽 ， 含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素 ， 而且它的维生素C含量也是非常丰富的 。可以多吃胡萝卜，有利于人体的充分吸收 ， 可以预防夜盲症 。莴笋当中含有的营养成分比较多，含有钙、磷、铁 ， 帮助宝宝的牙齿和骨骼的生长 。另外可以吃像土豆、茄子、黄瓜 ， 都是可以适量吃的 ， 对孕妇和胎儿的发育都有非常多的好处 。

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