腰马合一意思是将腰部的力量和腿力 , 脚力在一起爆发出来,是武术的一种发力方式 。腰是指腰部 , 马指的双腿的步行,有的时候直接指的是马步,腰马合一是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力,从而使出更加完整的整劲进攻对方 。
【腰马合一什么意思】所谓的腰马合一是指人体的重心要和肢体配合好,另外要调动身体的肌群参于打击 。例如冲拳要做到快速有力,就要发挥脚、腿、腰肩的共同作用 , 协调配合,并根据肌肉的发力顺序原则,由大块肌肉首先工作 , 使身体从静态变为动态,以便于身体启动 。
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