1、蹉跎岁月：把时光白白地耽误过去，指虚度光阴；
【形容无事可干闲着虚度时间的成语】2、玩岁愒日：指贪图安逸，虚度岁月；
3、虚掷光阴：把时光白白地扔掉，形容虚度岁月；
4、马齿加长：马的牙齿有多少 ， 就可知道它的年龄有多大 。比喻自己虚度年华，没有成就；
5、脾肉之叹：指痛惜光阴虚度，思欲有所作为 。

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