蓝光的注意事项

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线 。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康 。蓝光诱发致盲眼病 。
注意事项:
1、蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡 。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失,这种损坏是不可逆的;
2、由于蓝光的波长短,聚焦点并不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前一点的位置 。要想看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳 。长时间的视觉疲劳 , 可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状,影响人们的学习与工作效率;
【蓝光的注意事项】3、蓝光会抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,最后导致睡眠不好 。

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