材料：青豆 ， 鱼籽 ， 生姜，大蒜 ， 干尖椒 。
做法：
【鱼籽的做法介绍具有哪些营养价值】1、青豆下入开水中抄熟，煮五分钟，备用；
2、煎锅倒入油，大火烧热；
3、油温至八成热时，改中火，下入鱼籽 ， 煎至两面金黄；4、将炒锅至于火上，加入生姜大蒜末，干尖椒，炒香；
5、倒入鱼籽，加入豆瓣酱和剁椒酱，醋，盐，料酒；
6、将鱼籽用锅铲分成小块，加入水，将作料和匀；
7、加入抄过水的青豆，盖上锅盖闷煮；
8、水分收干时，加入鸡精炒匀即可 。
鱼籽的营养非常的丰富 ， 其中有大量的蛋白质，钙，磷 ， 铁 ， 维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂和滋长剂 。

以上就是鱼籽的做法介绍具有哪些营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 静态平衡阀和平衡阀的区别
• ?狗东西是什么意思
• 化学的魅力何在
• 洗洁精的用途都有什么呢? 洗洁精是用什么做成的？
• 貂选配的原则是指什么
• 玉兰花的特点和品格
• 摩羯座是无法挽回的 摩羯座真的不会回头吗
• 秋罗是什么植物 秋罗的简介
• 透过玻璃的阳光能杀菌吗
• 大闸蟹可以放冰箱吗