八卦掌的走圈如何练习

第一、 练习走圈一定要调整好你的精神,练武功有时候还需要意念,要做到空、静、松 。也就是心无旁骛,空空如也 , 能够静下心来,让身心都处于放松的状态,才能走好圈 。
第二、 练习走圈还必须要做到这一点,那就是身体融会贯通 。想象自己被提起来,然后突然下坠,让自己的头部,颈部,肩部和身体向下沉 , 并且不要歪歪斜斜的,要在一条直线,能够沉下来走圈步伐体态才会稳重有力 。
第三、 练习走圈还需要注意脚步 , 里边的脚要直趟,外面的脚要往内扣 , 这样走路的时候给人稳健有力,又能够快速小步挪动,有点移形换影的感觉 。
【八卦掌的走圈如何练习】第四、 最后走圈是需要勤加锻炼的,不可急功近利,八卦掌这些理论和实践需要下功夫,还得靠天赋 , 很多时候就像开车,基础功之上还得靠感觉,感觉对了就成功更快,心态要好 。

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