1、长期睡得晚不会让人消瘦,而且还是增胖 。
2、熬夜并不能达到减肥的效果,因为熬夜会将人的新陈代谢紊乱 , 人体内的毒素也就不能顺利排出,毒素长期积累在体内不仅会影响身体健康,还会降低免疫力,导致减肥不成功,还把危害自己的健康 , 长期下来还会增胖 。赔了夫人又折兵的交易,不划算 。
【睡得晚会让人消瘦吗 睡得晚不会让人消瘦】3、人的理想睡眠时间是8小时,随着年龄的增长 , 睡眠时间会有小幅度的降低,但是睡眠时间过短将会造成体重增加,实验结果表明:跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升 , 它的直接后果就是导致糖尿病和肥胖,另外受试者体内的生物碱含量也会升高 , 从而引发暴饮暴食的行为,最终导致身体营养吸收过量后发胖 。
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