炖鸡只放人参枸杞红枣是可以的，人参益气养阴，枸杞滋补肝肾，大枣补养脾胃 。指导意见：这些放在一起做出来的药膳，适合气阴两虚的人吃 ， 普通人吃也没什么 。但如果平时内火较旺盛的人吃了 ， 是会助火更旺的 。炖鸡的步骤介绍如下：
1、鸡杀后去毛及肠杂洗净放砂锅内；
2、水煮开去除血水洗净加入人参、枸杞、红枣、黄芪；
【炖鸡只放人参枸杞红枣可以吗】3、先以大火煮沸后转用文火慢炖30到40分钟至烂熟 ， 然后起锅加入米酒即可 。

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