用100到200毫升的温水，将它们冲泡，在美一餐吃饭之前，先服用他们，然后隔15分钟左右再进食，这样的话就能够让其中的物质充分的发挥出作用效果，从而起到，增强肠胃消化和排出身体中毒素的作用 。
【光明亚麻籽膳食粉怎么使用】亚麻籽膳食粉中含有大量的纤维素成分，这些纤维素成分最主要的作用就是能够帮助我们增强肠的消化和吸收作用 ， 对于一些肠胃消化存在一定问题的各位朋友们，可以选择这个产品来进行改善，他能够作用于肠道的细胞，使肠道的消化液分泌增多，肠胃的蠕动在刺激下加快 ， 所以消化功能也有所提升 。
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