1、颠球热身游戏，由教练员准备橡皮球，学员相互踢球，要求球不能落地，练习快速反映和处理能力；
2、底线正手击球，由教练员喂球，学员迅速站起击打来球 。练习学员降低重心的习惯和转体速度；
3、隔网截击，学员两两一组，隔网相对，相互接对方来球 ， 可落地可凌空 ， 要求控制力量不能过大，不能超过发球区，练习的是学员的反应能力和控制力；
4、折返跑 ， 单打线上依次放上5到10个球 ， 依次来回去碰球，用时短的胜利，输的一方惩罚；
【网球训练的游戏】5、徒手抓球，由教练员隔网扔球 ， 学员凌空或者

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