【打羽毛球可以锻炼腹肌吗】打羽毛球可以锻炼腹?。?打羽毛球是很好的运动,锻炼腹肌只能算是其中一个附带的作用了 , 可以锻炼身体的协调性,提高耐力和爆发力,让肌肉更加结实有力 。打羽毛球要求很多技巧,对步伐节奏要求比较高,一场比赛下来 , 不亚于跑了一个长跑的运动量了 。
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