1、经常揉搓手脚 。冬季手和脚最容易受凉了,所以冬季要经常揉搓手脚,并且击打手脚上穴位 。
2、充足的睡眠 。冬季一般白短夜长,早晚天气大都比较冷 , 所以在睡眠上可以晚起避免早晨的气温 。
3、经常泡脚 。有这样一句话,寒从脚入 。所以我们在冬季要更好的护理好脚,每天泡脚20分钟左右,按按脚部的涌泉穴有很好的驱寒效果 。
【冬天驱寒最好的方法 冬天如何驱寒】4、晨练可以选择在室内 。晨练根据天气情况而定,如果天气寒冷那么选择室内为宜,冬天的晨练尽量坚持 。
以上就是冬天驱寒最好的方法 冬天如何驱寒的内容啦,希望本文可以帮到你!
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