1、青蟹，肉味鲜美独特 ， 营养极为丰富，素称酒席上之佳肴 ， 食用药用价值高 ， 有海中人参之美誉 。
2、黄鲫鱼，以春秋两季为旺汛，产量集中，肉质细嫩，肉味甜美 ， 其性味甘 ， 平 ， 温，入胃，肾具有和中补虚，除湿利水，补虚赢 ， 温胃进食和补中生气之功效 。
【九月吃什么海鲜】3、白蟹 ， 味道十分鲜甜，营养丰富，含有丰富的蛋白质 ， 脂肪及微量元素，有很好的滋补作用 。
4、虾爬子，是大连人对皮皮虾的称呼，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑 ， 淡而柔软，有一种特殊诱人的鲜味 。
5、鲍鱼，秋天是鲍鱼生长较快的季节，这个季节的鲍鱼肉质肥美鲜嫩 ， 又加之其味甘咸 ， 性温，有滋阴 ， 润肺和利肠的作用，可谓是秋季进补的佳品 。

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