【一早起来喝银耳汤好吗】银耳汤的营养成分和好处如下：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质 ， 能增强人体的免疫力 ， 加强白细胞的吞噬能力 ， 兴奋骨髓造血功能；
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。

以上就是一早起来喝银耳汤好吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 百香果可以煮着喝吗 百香果可不可以煮着喝
• 脸色暗黄怎么调理
• 酸梅粉怎么冲好喝
• 尿酸高的人可以喝脱脂奶粉吗 老人尿酸高能不能喝酒
• 羊奶可以加蜂蜜吗 一起来看看
• 哪些人不适合喝牛奶 什么人不适合喝牛奶
• 水仙茶的功效与作用 经常喝水仙茶的好处
• 芝士热量和奶茶哪个高 芝士喝奶茶哪个热量高
• 哪些人不适合喝绿茶 什么人不适合喝绿茶
• 太阳为什么会升起来