生吃花生米有哪些好处

1、促进人体的生长发育 , 花生中钙含量极高;
2、促进细胞发育,提高智力;
3、抗老化,防早衰;
4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症;
5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素;
【生吃花生米有哪些好处】6、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸;
7、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用 。

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