十大美白法宝新鲜出炉

多食豆制品 像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期 。哈哈 , 扯远啦,回来继续说我,像我不是很喜欢吃豆腐,我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜,一点都吃不出豆腐味道,娃哈哈,弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃 , 皮肤也就水灵灵,白嫩嫩啦 。
一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容 , 还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做,也是不错的选择 , 我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好 。
每天一个番茄 这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦 , 它还可以 , 娜娜现在即便是不吃番茄,也会补充够量的维生素c,嘿嘿,白不白,你都看到啦,不过话说回来番茄的话,最好还是生吃哦 , 营养价值最高 。
每天一片复合维生素片 有了这个就方便很多啦,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片 , 也不费事 , 简简单单,各方面的营养就补充全了,像娜娜就是不是特别喜欢吃菜 , 吃了这个,还能促进肠胃蠕动 , 促进排便便哦 , 身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽 。
大米 每天用大米水,这个,每个人都有这个便利条件吧?需要注意的是,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦 。
银耳 银耳,被称为穷人的燕窝,哈哈 , 用银耳做面膜,煮糖水都可以,很美味哦,还可以美白 。银耳糖水:银耳5朵,用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止,出锅后加点冰糖就可以吃了 。
葡萄籽 葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦,娜娜现在坚持每天吃一粒,脸上倒是见光滑。
食盐 坚持每天用食盐洗脸,不但可以美白,去角质 , 最重要的是,脸上不再油油的哦,脸上一出油 , 就会显得脸很脏,对不对?相信我,坚持一段时间,你一定能看到效果的 。
柠檬 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦,味道很好噢,如果怕酸的话,可以加些冰糖哦 。
【十大美白法宝新鲜出炉】VE VE用来搽脸,做面膜 , 口服,都可以对皮肤起到美白祛斑的作用 。口服,一天一次,一次一粒 。做面膜:VE+珍珠粉+牛奶 , 调和做成面膜敷脸 。

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