补肾:
1、鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,既能补脾胃 , 又可补肝肾,益筋骨 。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨 , 肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼 , 多食宜人,作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜 。
2、牛骨髓 , 有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜 。
【烧烤什么补肾】3、海参 , 性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气 , 为肾阴肾阳双补之品 。如《本草从新》中说:“海参补肾益精 , 壮阳疗痿 。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳” 。故凡肾虚之人,皆宜食之 。海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力 。
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