1、晚上做深蹲是可以的，但是想要减肥，需要长期坚持！
【晚上练深蹲好不好】2、深蹲的好处：深蹲还能很好地促进全身力量 。促进全身肌肉生长 。提高心脏机能 。下蹲强心 。经常练习深蹲，能使心脏更加强健 。延缓衰老 。人老腿先老，常练深蹲 ， 能显著降低衰老速度 。
以上就是晚上练深蹲好不好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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