女生例假食谱：
【女生例假食谱】姜枣红糖水 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。山楂桂枝红糖汤 。具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。韭汁红糖饮 。具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁 。姜汁薏苡仁粥 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。黑木耳红枣饮 。具有补中益气，养血止血 ， 美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。

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