混合性皮肤怎么改善

1、首先要保持充足的睡眠 , 避免经常加班熬夜 。睡眠不足 , 皮肤内的血液便会循环不畅,并且让皮肤产生色斑 , 长期休息不好还会出现黑眼圈 。因此,多休息、保证充足的睡眠对皮肤而言 , 十分重要 。
2、面部皮肤的清洁:每天要用冷水清洁面部皮肤两次,早晚各一次 。皮肤清洁后,要擦上锁水效果的润肤露 。
3、注意饮食的清淡,少吃辛辣食物,多吃一些蔬菜水果 。黄瓜、西红柿、弥猴桃等富含维生素C的食物,可以使皮肤嫩白,MM们不妨多食;虾、螃蟹等贝类的食物容易使皮肤变黑 , 因此这类食物应尽量少食 。
4、平时还要注意多补充水分,尤其是夏天 。夏季天气炎热,身体若缺水,皮肤就会变得十分干燥粗糙,且失去弹性 。
【混合性皮肤怎么改善】5、避免阳光的照射!夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间,因此这段时间应避免出门 。必要时可以带上太阳帽、太阳伞等防晒用具 。
6、注意情绪:平时要保持心情愉快,不要过于激动紧张 。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低,血液循环不畅,进而导致皮肤老化粗糙 。

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