【花生米和米熬粥吃了有什么好处】花生能健脾胃，补中益气 。《本草逢原》写落花生粥润肺、止咳、悦脾 。营养分析表明，花生仁中含有百分之40到百分之50不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分 。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好 。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃 。
以上就是花生米和米熬粥吃了有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 蒲公英的外形和特点分别是什么
- 乳胶枕头有哪些好处和坏处
- 折饼的做法和配方
- 微波炉烤花生米几分钟
- 红米怎样设置全局搜索
- 什么是天量和地量
- 卡西欧大泥王和小泥王哪个贵
- 染发膏弄手上怎么洗
- 弹力棉和纯棉哪个好
- 2022超有趣的早安文案 早安的有趣文案示例