1、茄子切滚刀块，西红柿切?。?其他配料切好备用 。
2、茄子块加盐腌制5分钟 。挤出水分，加两勺淀粉拌匀 。
3、调一个料汁：蒜末、白糖、生抽、清水，混合均匀备用 。
4、锅里热油，然后下茄子翻炒变软 。
5、加西红柿、青椒一起翻炒 。
【茄子怎么做又好吃又不油腻】6、加入调好的料汁 ， 焖煮5分钟，即可出锅 。

以上就是茄子怎么做又好吃又不油腻的内容啦，希望本文可以帮到你！

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