建议每日服用两次，以晨起空腹一次和饭后两小时或是睡前半小时服用 。
【薏米红豆粉去湿什么时间吃最好】中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果 ， 再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收 。
红豆薏米粉其主要成分是中药赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆可以清心利水，安神，主归心经 ， 而薏苡仁则是清热利水的要药 ， 同时还可以健脾 ， 两者结合其主要的治疗作用是健脾利水，也就是比较适用于体内痰湿比较重的人 。
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